”, escribió Viktor Frankl. Crecer implica tomar las riendas de nuestra vida porque comprendemos que nuestra prosperidad y bienestar psicológico dependen en gran medida de la aire que asumimos frente a el mundo.

Cultiva una mentalidad de crecimiento, aquella en la que visualizas cada desafío como una oportunidad de enseñanza.

Esto es poco que muchas veces se obvia, pero es muy útil. Es cierto que a la hora de alcanzar apoyo emocional lo importante es lo que siente quien está experimentando el malestar emocional, pero aún es cierto que si le hablas acerca de lo que crees, estarás indicando que te implicas en tu caso e intentas establecer paralelismos entre lo que le pasa y lo que alguna oportunidad te ha pasado a ti. Encima, esta perspectiva le puede ayudar a ver sus vivencias desde otro punto de pinta.

Te ayuda a identificar tus fortalezas y debilidades: Al conocer tu nivel coetáneo de crecimiento personal, puedes identificar tus fortalezas y debilidades, lo que te permitirá centrarte en las áreas en las que necesitas trabajar.

Desarrollo personal12 maneras de conocerse a singular mismo, la esencia para descubrir tu verdadera identidad

Conciencia cósmica: este nivel de conciencia se refiere a la percepción que una persona tiene de sí misma en relación con el universo y la divinidad. Incluye la conciencia de la conexión con todo lo que existe y con la energía divina que lo sostiene.

Encima, una relación de apoyo puede fomentar una viejo resiliencia, permitiendo a las personas carear mejor los contratiempos. La resiliencia se refiere a la capacidad de recuperarse de las adversidades, y un sistema de apoyo emocional robusto puede ser un catalizador para este proceso.

Si surge una arrebato emocional o un malestar que yo detecto que ha de ser acompañado, tengo que pensar si tengo tiempo para ello en ese momento. Si me tengo que ir a trabajar, quizá no Resiliencia emocional puedo iniciar un acompañamiento. Tengo que ser consciente de que he de disponer de ese tiempo para poder hacerlo.

En caso de que notes que se cierra en costado, es suficiente con darle la oportunidad de sincerarse más expresando directamente que puede contar contigo para lo que sea, y que note que no va a ser juzgada.

Reformula lo que te dicen. La empatía es un aspecto esencial para ayudar a otros a sentirse apoyados, y para identificarte con tu interlocutor, tienes que entender claramente lo que está tratando de comunicar.

La tristeza, el desamparo o la desilusión no tienen por qué ser sufridos de guisa aislada; si vivimos en sociedad es para aceptar ayuda y para ayudar a los demás.

La belleza del crecimiento personal es que las posibilidades son infinitas, puedes aprender todo lo que quieras en tu campo. Y a medida que sigas creciendo, te embarcarás en un camino extraordinario y significativo en la vida.

El autoconocimiento significa evaluar el propio sistema de Títulos y creencias, detectar los puntos fuertes y débiles, y ser consciente de los propias motivaciones y deseos.

» – Steve Maraboli, orador y avezado en comportamiento humano autor de varios libros sobre crecimiento personal y motivación.